夏天吃什么好 健康險(xiǎn)全面呵護(hù)健康
［編者按］ 天天氣比較熱，悶熱的天氣也給人們的健康帶來危機(jī)，想要身體健康需要注意飲食的合理性。夏天吃什么好？多吃一些清淡的食物，新鮮的蔬菜和水果是生活的必備品。夏天是疾病的高發(fā)季，當(dāng)身體出現(xiàn)不適，要及時(shí)診治。 健康投資，小投入高保障 在驕陽似火、天氣悶熱、周圍環(huán)境溫度高的情況下，人會(huì)大量出汗，胃液分泌減少，再加上晝長夜短，晚睡早起，睡眠時(shí)間不足，容易發(fā)生頭暈、頭昏、疲勞，甚至...
天天氣比較熱，悶熱的天氣也給人們的健康帶來危機(jī)，想要身體健康需要注意飲食的合理性。夏天吃什么好？多吃一些清淡的食物，新鮮的蔬菜和水果是生活的必備品。夏天是疾病的高發(fā)季，當(dāng)身體出現(xiàn)不適，要及時(shí)診治。
健康投資，小投入高保障
在驕陽似火、天氣悶熱、周圍環(huán)境溫度高的情況下，人會(huì)大量出汗，胃液分泌減少，再加上晝長夜短，晚睡早起，睡眠時(shí)間不足，容易發(fā)生頭暈、頭昏、疲勞，甚至惡心嘔吐、食欲不振等癥狀，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生中暑。在盛夏季節(jié)里，高血壓中風(fēng)病人逐年多了起來。盛夏季節(jié)中風(fēng)病人增多，其中最為明顯的原因是使用空調(diào)不當(dāng)，室內(nèi)外溫差太大，這對(duì)于適應(yīng)能力差的老年人，特別是患有高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病人來講，難以適應(yīng)一冷一熱、忽冷忽熱的環(huán)境溫度變化，造成腦血管不斷舒張、收縮，導(dǎo)致腦血管循環(huán)障礙而誘發(fā)中風(fēng)。
夏天的高溫天氣，除了會(huì)造成人們心中莫名的煩躁外，還會(huì)誘發(fā)頭暈、中暑、高血壓、中風(fēng)等一系列病癥，給人們的身體健康造成嚴(yán)重桅。為了緩解夏季高溫所帶來的一切不適，人們除了要做好降溫措施外，還應(yīng)該注意做好疾病的預(yù)防工作。當(dāng)身體出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)是扼殺病癥最好的方法?，F(xiàn)在隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，醫(yī)藥費(fèi)也在不斷上升，緩解醫(yī)藥費(fèi)所帶來的經(jīng)濟(jì)壓力，人們還應(yīng)該在夏季來臨之前給自己購置一份健康險(xiǎn)。健康險(xiǎn)可以在疾病來臨時(shí)，實(shí)現(xiàn)醫(yī)療費(fèi)用的成功轉(zhuǎn)嫁，從而緩解經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。那么健康險(xiǎn)在選擇時(shí)，我們應(yīng)該注意哪些問題？
保險(xiǎn)期間的選擇
健康保險(xiǎn)有定期和終身兩種。定期保險(xiǎn)期間主要有保至70歲或80歲兩種；終身的保至身故為止。選擇定期還是終身，根據(jù)被保險(xiǎn)人自身需要而定。
繳費(fèi)期限的選擇
健康保險(xiǎn)繳費(fèi)期有5年、10年、15年、20年及30年等。由于健康保險(xiǎn)在繳費(fèi)期間內(nèi)發(fā)生重大疾病有免交保費(fèi)功能，因此，在選擇繳費(fèi)期時(shí)盡量選擇長期繳費(fèi)，把風(fēng)險(xiǎn)盡可能轉(zhuǎn)嫁給保險(xiǎn)公司，真正凸顯保險(xiǎn)保障功能。
保額的選擇
要根據(jù)自己的年齡、收入狀況和工作性質(zhì)來合理選擇。例如，在人生創(chuàng)業(yè)期，可以選擇高保額，保費(fèi)控制在年收入的20%以內(nèi)。對(duì)于公務(wù)員等醫(yī)療保障相對(duì)較完善的人群來說，雖說醫(yī)保已經(jīng)提供一系列的保障，但醫(yī)保是保而不是包，一旦發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)個(gè)人仍需承擔(dān)較高的費(fèi)用。而重大疾病保險(xiǎn)，屬于定額給付性質(zhì)，一經(jīng)確診按保額一次性給付，與醫(yī)保并不沖突，可以作為醫(yī)療補(bǔ)充，減輕家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
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