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了解戶外運動特點降低意外風險

來源：互聯(lián)網(wǎng) 瀏覽：2027 次

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［編者按］戶外運動的特點(1)產(chǎn)外運動是在自然環(huán)境中進行的，有著回歸自然、返璞歸真的特征。這對于生活城市化的現(xiàn)代人具有獨特的吸引力，給人以更自然、更人性化的享受。符合中國“天地人”一體的哲理，培養(yǎng)人與自然協(xié)閌發(fā)展和生態(tài)環(huán)境保護的觀念。

　　戶外運動是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運動、溪流、探險等項目，戶外運動中多數(shù)帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。春季、夏初是戶外運動的好時候，喜歡到大自然中走一走、玩一玩的人越來越多。

　　目前全國注冊的各種戶外活動俱樂部近200多個，人數(shù)超過萬人。我國有豐富的自然資源沙漠、沼澤、高山、森林，可供戶外運動愛好者選擇。戶外運動簡介戶外運動是個新興項目群，涵蓋登山、攀巖、山地越野、溯溪、定點穿越、森林探險、沙漠探險、洞穴探險等，其中最為普及的還是群眾性登山活動。從技術角度看，這些運動大都屬于與登山相關的具有挑戰(zhàn)性質的、探險性質的運動。

　　近年來，登山運動管理中心組織了多次戶外運動的比賽，通過這種形式推廣、宣傳這項運動的益處，總結經(jīng)驗，規(guī)范管理，更好地為廣大群眾服務。在戶外活動中團隊精神是不可缺的，所以選擇出行的伙伴至關重要，要選那些品德好、體質好、有協(xié)作精神、文化素質較好、善于交往的人。在戶外活動中隨時有可能遇到險情，如果不能冷靜面對，驚慌失措，便會失去最佳救助時機，所以具備良好的心理素質也是戶外運動愛好者應當注意的。戶外運動還需要懂得一些專業(yè)知識，學一些基本技術、基本器材的使用。

　　戶外運動的特點

　　(1)產(chǎn)外運動是在自然環(huán)境中進行的，有著回歸自然、返璞歸真的特征。這對于生活城市化的現(xiàn)代人具有獨特的吸引力，給人以更自然、更人性化的享受。符合中國“天地人”一體的哲理，培養(yǎng)人與自然協(xié)閌發(fā)展和生態(tài)環(huán)境保護的觀念。

　　(2)戶外運動無一例外地具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險性，常具有結果的不可預期性。體驗探險可咀激發(fā)人們的進心和求知欲，在興奮和刺激中激發(fā)潛能，在磨練中完善人格，提升自己應對挑戰(zhàn)、克服困難的信心和勇氣。

　　(3)戶外運動尤其是比賽強調(diào)團隊精神。要求一個團隊能統(tǒng)一思想和步調(diào)，團結協(xié)作，互相幫助，甚至是同生共死，才能取得成功或勝利。在戶外運動中所得到的真情實感和友愛將是刻骨銘心、終身難忘的。

　　(4)戶外運動是一門綜合性的學問。要求參加戶外運動的人具有多方面的科學知識、專門技術、生活技能和各種解決突發(fā)問題的技巧。

　　(5)戶外運動對體能具有嚴格的近于極限的全面要求。“挑戰(zhàn)極限，完善自我”是戶外運動常用的口號。它不是一場兩場、一局兩局的比賽，而是動輒一天、兩天。

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