老年人秋天出游有哪些事項需要注意
［編者按］ 很多老人在退休之后，喜歡四處旅游，看看名山大川，游覽名勝古跡，但因身體比較特殊，出行前要做好功課”，才能開心出行，快樂歸來。那么，老年人秋季旅游都需要注意什么呢? 一、結(jié)伴。老年人出游最好結(jié)伴而行，可邀約小區(qū)內(nèi)經(jīng)常一起活動或單位里的老年朋友共同出游，可以互相照顧。 二、檢查身體。老年人出游前必須對自己的身體情況有清晰了解，高血壓、冠心病、癲癇等慢性病患...
很多老人在退休之后，喜歡四處旅游，看看名山大川，游覽名勝古跡，但因身體比較特殊，出行前要做好功課”，才能開心出行，快樂歸來。那么，老年人秋季旅游都需要注意什么呢?
一、結(jié)伴。老年人出游最好結(jié)伴而行，可邀約小區(qū)內(nèi)經(jīng)常一起活動或單位里的老年朋友共同出游，可以互相照顧。
二、檢查身體。老年人出游前必須對自己的身體情況有清晰了解，高血壓、冠心病、癲癇等慢性病患者最好不要出游，更不能對旅行社隱瞞病史;出游的老年慢性病患者應(yīng)帶齊藥物，并事先告知領(lǐng)隊和團(tuán)友，以防不測。
三、購買保險。維權(quán)意識非常關(guān)鍵，出游前必須挑選口碑較好的專業(yè)旅行社，報名時必須對合同條款有詳盡了解。對于老年團(tuán)隊來說，休閑的線路、有經(jīng)驗的領(lǐng)隊、隨隊醫(yī)生三者缺一不可。最重要的是，必須購買意外傷害險。
四、注意飲食合理和衛(wèi)生。旅游時體力消耗較大，要帶足食品，并多吃水果，防止便秘。旅游時免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不潔的食品。
五、謹(jǐn)慎購物避免上當(dāng)。特別留意旅行中可能出現(xiàn)的購物陷阱，在旅游購物點購買土產(chǎn)、藥材等的時候要小心假冒偽劣產(chǎn)品以及價格陷阱。
六、注意做好腳的保健。要穿柔軟合腳的鞋，每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫，并可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣在旅游中無論行走還是爬山都會感到格外輕快。
七、秋天氣候多變，衣服要帶夠，以便隨時增減。
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