重視老年人補(bǔ)鈣 重視老年人醫(yī)療保障
［編者按］ 老年人補(bǔ)鈣是為了滿足自己身體的鈣質(zhì)需求，是鈣質(zhì)日益流失的現(xiàn)狀下的一種必要工作。但是，老年人補(bǔ)鈣是為了提升老年人體質(zhì)，減少因?yàn)殁}質(zhì)流失而引發(fā)的疾病或是意外。老年人自身身體機(jī)能的弱化，僅僅通過補(bǔ)充鈣質(zhì)似乎是不能確保全面醫(yī)療保障。 老年人如何買保險(xiǎn)？ 老年時(shí)期為“負(fù)鈣平衡期” 成年以后，人體就慢慢進(jìn)入了負(fù)鈣平衡期，即鈣質(zhì)的吸收減少、排泄加大。老年...
老年人補(bǔ)鈣是為了滿足自己身體的鈣質(zhì)需求，是鈣質(zhì)日益流失的現(xiàn)狀下的一種必要工作。但是，老年人補(bǔ)鈣是為了提升老年人體質(zhì)，減少因?yàn)殁}質(zhì)流失而引發(fā)的疾病或是意外。老年人自身身體機(jī)能的弱化，僅僅通過補(bǔ)充鈣質(zhì)似乎是不能確保全面醫(yī)療保障。 老年人如何買保險(xiǎn)？
老年時(shí)期為“負(fù)鈣平衡期”
成年以后，人體就慢慢進(jìn)入了負(fù)鈣平衡期，即鈣質(zhì)的吸收減少、排泄加大。老年人大多是因?yàn)殁}的流失而造成缺鈣現(xiàn)象。他們自我診斷的癥狀有老年性皮膚病癢；腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動(dòng)、脫落；明顯的駝背、身高降低；食欲減退、消化道潰瘍、便秘；多夢(mèng)、失眠、煩躁、易怒等。
正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升（9-11毫克/分升），如果低于這個(gè)范圍，則認(rèn)定為缺鈣。但對(duì)于60歲以上的老年人，由于生理原因，老年人甲狀旁腺激素長(zhǎng)期代償性增高，引起了“鈣搬家”，使血鈣增高，這樣，測(cè)量結(jié)果就不能真實(shí)反映體內(nèi)鈣的含量。此時(shí)，就應(yīng)進(jìn)行骨密度測(cè)量。
補(bǔ)鈣過多容易引起其他疾病
有關(guān)專家指出，現(xiàn)在有不少中老年人，把補(bǔ)鈣劑當(dāng)做抗衰老的營養(yǎng)品服用，結(jié)果反而造成骨折、異位鈣化等病，甚至一些腎結(jié)石、動(dòng)脈硬化等病的發(fā)生也與過度補(bǔ)鈣有關(guān)。在鼓動(dòng)人們補(bǔ)鈣的廣告鋪天蓋地的情況下，宣傳科學(xué)補(bǔ)鈣知識(shí)已成了醫(yī)生不能不做的工作。
骨骼健康是指整個(gè)骨骼系統(tǒng)的健康，包括骨、軟骨、關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶等。而單純補(bǔ)鈣只能促使成骨，并不能保證整個(gè)骨骼系統(tǒng)的柔韌性、靈活性、防震性、抗張力及整體的協(xié)調(diào)性。因此，對(duì)于中老年人，只有全面補(bǔ)充骨骼營養(yǎng)，使骨骼中的營養(yǎng)成分得到均衡配比，才能使整個(gè)機(jī)體堅(jiān)強(qiáng)、柔韌而有彈性。
老年人光補(bǔ)鈣還不夠
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的很多零件經(jīng)過幾十年的艱苦工作逐漸老化，所以，老年階段，意外、疾病如此之高也是情理之中的。但是，光靠補(bǔ)鈣就可以讓老年人夕無限好嗎？
物理醫(yī)學(xué)論者認(rèn)為人體是一種機(jī)器，只是一種生物機(jī)器?？匆幌氯梭w的運(yùn)動(dòng)，骨骼為杠桿，關(guān)節(jié)為樞紐，肌肉為運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，肌肉的收縮牽動(dòng)著骨骼圍繞關(guān)節(jié)彎曲或伸展。看一下腸管的運(yùn)動(dòng)，腸管有縱行平滑肌和環(huán)形平滑肌，一側(cè)的縱行平滑肌收縮可使腸管彎曲，環(huán)形即順序收縮可使腸管內(nèi)容物向某個(gè)方向推進(jìn)。看心的收縮和舒張泵血的過程更是一個(gè)地地道道的機(jī)器。
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