有氧健身操好處雖多 健康險(xiǎn)勿忘投保
［編者按］ 有氧健身操雖然可以增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康、改善體型培養(yǎng)端莊體態(tài)、調(diào)節(jié)心理活動(dòng)陶冶美好情操，但是有氧健身操無法從根本上阻止疾病的降臨，也無法應(yīng)對(duì)高昂的治療費(fèi)用，所以個(gè)人要想全面自身健康保障，還需提前購(gòu)買一份合適且專業(yè)的健康險(xiǎn)。 有氧健身操可以讓你在相當(dāng)放松的情態(tài)下愉快地燃燒脂肪，有氧操訓(xùn)練目的是增加肺活量，促進(jìn)體內(nèi)血紅細(xì)胞的氧代謝功能，全面提高訓(xùn)練者的身體耐力，減少體脂含量。而綜合有...
有氧健身操雖然可以增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康、改善體型培養(yǎng)端莊體態(tài)、調(diào)節(jié)心理活動(dòng)陶冶美好情操，但是有氧健身操無法從根本上阻止疾病的降臨，也無法應(yīng)對(duì)高昂的治療費(fèi)用，所以個(gè)人要想全面自身健康保障，還需提前購(gòu)買一份合適且專業(yè)的健康險(xiǎn)。
有氧健身操可以讓你在相當(dāng)放松的情態(tài)下愉快地燃燒脂肪，有氧操訓(xùn)練目的是增加肺活量，促進(jìn)體內(nèi)血紅細(xì)胞的氧代謝功能，全面提高訓(xùn)練者的身體耐力，減少體脂含量。而綜合有氧操可以最大限度地調(diào)動(dòng)健身者的積極性，每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)保持在15分鐘左右，也可以根據(jù)健身者的需求更換其他操種。運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率保持在最大心率，這樣消耗脂肪的比例才會(huì)增加。有氧健身操的優(yōu)點(diǎn)在于能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。
有氧健身操固然可以讓我們的身體更健康，但是對(duì)于轉(zhuǎn)嫁疾病治療費(fèi)用，有氧健身操根本沒有任何的作用，然而在醫(yī)療水平以及費(fèi)用同步上升的今天，高額的治療費(fèi)用往往讓很多患者望而卻步。衛(wèi)生部所公布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)人均醫(yī)療衛(wèi)生費(fèi)用年均增長(zhǎng)率為21．8%，大大超過了人均收入的增長(zhǎng)。醫(yī)療費(fèi)用支出已成為居民繼家庭食品、教育支出后的第三大消費(fèi)。那么我們?cè)撊绾卧诩膊★L(fēng)險(xiǎn)降臨前，做好健康保障工作呢？
健康險(xiǎn)是專門以健康作為保障對(duì)象的一個(gè)獨(dú)立的保障險(xiǎn)種，它主要提供的是對(duì)消費(fèi)者疾病方面和健康管理上的保障。那么健康險(xiǎn)該如何選擇呢？每個(gè)家庭、每個(gè)人的具體情況不一樣，需要的健康保險(xiǎn)也是不一樣的。所以在選擇健康醫(yī)療保障的時(shí)候，首先要了解自己的健康保障需求，分析自己健康風(fēng)險(xiǎn)的缺口，然后按需選購(gòu)。
比較理想的險(xiǎn)種搭配是有社會(huì)醫(yī)療保障的，選擇重大疾病保險(xiǎn)加住院補(bǔ)貼保險(xiǎn)；沒有醫(yī)療保障的，選擇重大疾病保險(xiǎn)加住院費(fèi)用保險(xiǎn)。其次，健康險(xiǎn)投保遵循適時(shí)投保，提前保障”的原則，常見的投保誤區(qū)是等老了再買健康險(xiǎn)也不遲”，老了病多，保險(xiǎn)公司會(huì)不會(huì)拒保暫且不說，但保費(fèi)一定隨著年齡增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。因此最好早作打算。
中民提示有氧健身操只能鍛煉我們的身體，而無法從根本上抵御疾病的降臨，在醫(yī)療費(fèi)用不斷上漲的今天，提前購(gòu)買一份合適的健康險(xiǎn)不僅可以進(jìn)一步完善自身健康保障，還能在疾病風(fēng)險(xiǎn)降臨時(shí)為患者以及整個(gè)家庭緩解財(cái)務(wù)壓力。
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