有氧健身操好處雖多 健康險勿忘投保
［編者按］ 有氧健身操雖然可以增強體質增進健康、改善體型培養(yǎng)端莊體態(tài)、調節(jié)心理活動陶冶美好情操，但是有氧健身操無法從根本上阻止疾病的降臨，也無法應對高昂的治療費用，所以個人要想全面自身健康保障，還需提前購買一份合適且專業(yè)的健康險。 有氧健身操可以讓你在相當放松的情態(tài)下愉快地燃燒脂肪，有氧操訓練目的是增加肺活量，促進體內血紅細胞的氧代謝功能，全面提高訓練者的身體耐力，減少體脂含量。而綜合有...
有氧健身操雖然可以增強體質增進健康、改善體型培養(yǎng)端莊體態(tài)、調節(jié)心理活動陶冶美好情操，但是有氧健身操無法從根本上阻止疾病的降臨，也無法應對高昂的治療費用，所以個人要想全面自身健康保障，還需提前購買一份合適且專業(yè)的健康險。
有氧健身操可以讓你在相當放松的情態(tài)下愉快地燃燒脂肪，有氧操訓練目的是增加肺活量，促進體內血紅細胞的氧代謝功能，全面提高訓練者的身體耐力，減少體脂含量。而綜合有氧操可以最大限度地調動健身者的積極性，每一項運動保持在15分鐘左右，也可以根據(jù)健身者的需求更換其他操種。運動時的心率保持在最大心率，這樣消耗脂肪的比例才會增加。有氧健身操的優(yōu)點在于能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。
有氧健身操固然可以讓我們的身體更健康，但是對于轉嫁疾病治療費用，有氧健身操根本沒有任何的作用，然而在醫(yī)療水平以及費用同步上升的今天，高額的治療費用往往讓很多患者望而卻步。衛(wèi)生部所公布的數(shù)據(jù)顯示，我國人均醫(yī)療衛(wèi)生費用年均增長率為21．8%，大大超過了人均收入的增長。醫(yī)療費用支出已成為居民繼家庭食品、教育支出后的第三大消費。那么我們該如何在疾病風險降臨前，做好健康保障工作呢？
健康險是專門以健康作為保障對象的一個獨立的保障險種，它主要提供的是對消費者疾病方面和健康管理上的保障。那么健康險該如何選擇呢？每個家庭、每個人的具體情況不一樣，需要的健康保險也是不一樣的。所以在選擇健康醫(yī)療保障的時候，首先要了解自己的健康保障需求，分析自己健康風險的缺口，然后按需選購。
比較理想的險種搭配是有社會醫(yī)療保障的，選擇重大疾病保險加住院補貼保險；沒有醫(yī)療保障的，選擇重大疾病保險加住院費用保險。其次，健康險投保遵循適時投保，提前保障”的原則，常見的投保誤區(qū)是等老了再買健康險也不遲”，老了病多，保險公司會不會拒保暫且不說，但保費一定隨著年齡增長而增長。因此最好早作打算。
中民提示有氧健身操只能鍛煉我們的身體，而無法從根本上抵御疾病的降臨，在醫(yī)療費用不斷上漲的今天，提前購買一份合適的健康險不僅可以進一步完善自身健康保障，還能在疾病風險降臨時為患者以及整個家庭緩解財務壓力。
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