最易導(dǎo)致猝死的職業(yè)你中招了嗎？意外疾病不期而至，請(qǐng)不要拒絕保險(xiǎn)!
［編者按］ 近幾年來(lái)，猝死事件頻發(fā)，時(shí)不時(shí)就傳來(lái)上班族工作勞累過(guò)度猝死離世的新聞，這些人中有醫(yī)生、設(shè)計(jì)師、工程師......據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年猝死人數(shù)達(dá)55萬(wàn)，這意味著每天有1000多人猝死（數(shù)據(jù)來(lái)源：家庭醫(yī)生）。猝死事件每一天都在上演，面對(duì)猝死，我們能做些什么？
2017年4月，無(wú)錫一位27歲設(shè)計(jì)師熬夜加班到凌晨，在電腦前永遠(yuǎn)閉上了雙眼。
2017年12月，丁集鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院外科臨床骨干醫(yī)生積勞成疾，于凌晨在值班崗位上因公殉職，年僅31歲。
2018年8月，地鐵11號(hào)線(xiàn)徐家匯站內(nèi)，一名男子突然倒地，送醫(yī)院后不治死亡，年僅26歲......
近幾年來(lái)，猝死事件頻發(fā)，時(shí)不時(shí)就傳來(lái)上班族工作勞累過(guò)度猝死離世的新聞，這些人中有醫(yī)生、設(shè)計(jì)師、工程師......據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年猝死人數(shù)達(dá)55萬(wàn)，這意味著每天有1000多人猝死（數(shù)據(jù)來(lái)源：家庭醫(yī)生）。猝死事件每一天都在上演，面對(duì)猝死，我們能做些什么？
l什么是猝死？
l最易導(dǎo)致猝死的職業(yè)有哪些？
l猝死都有哪些征兆，我們?cè)撊绾晤A(yù)防？
l配置保險(xiǎn)的必要性
一．什么是猝死？
猝死指患者猝然死去，無(wú)論是患者本人還是他的家人、朋友都始料未及，所以猝死也被公認(rèn)為人類(lèi)最嚴(yán)重，也是最可怕的疾病。世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)猝死的定義如下：平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時(shí)間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡即為猝死。
那么猝死和加班有什么關(guān)系呢？專(zhuān)家指出，加班會(huì)導(dǎo)致心房顫動(dòng)，房顫是最常見(jiàn)的一種心律失常。心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病，可突然發(fā)作而致猝死。
有研究人員得出結(jié)論：一周工作超過(guò)55小時(shí)的人發(fā)生房顫的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的1.4倍。55小時(shí)是什么概念？55小時(shí)也就意味著周六日也要像平常那樣正常上班，就是沒(méi)有任何休息日，苦逼地工作。
需要注意的是：工作壓力大、勞動(dòng)強(qiáng)度大、常熬夜只是猝死的誘發(fā)原因。猝死的根本原因還是心臟的基礎(chǔ)性疾病，但是如果有心臟問(wèn)題卻未能發(fā)現(xiàn)或沒(méi)有細(xì)心護(hù)理，就容易在緊張、焦慮、熬夜、勞動(dòng)強(qiáng)度大、多吃少動(dòng)等誘因的促使下引起心臟基礎(chǔ)疾病加重，從而增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
二．最易導(dǎo)致猝死的職業(yè)有哪些？
說(shuō)到容易導(dǎo)致猝死的職業(yè)，先來(lái)看看誰(shuí)加班最多。據(jù)斑馬大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，排名前五的職業(yè)分別為程序員，設(shè)計(jì)師，媒體，銷(xiāo)售和醫(yī)生。
NO.1 程序員
說(shuō)到程序員，“一款游戲一包煙，一盒泡面一壺水，一頓能管一整天”就是他們的生活寫(xiě)照。更有人調(diào)侃道：殺一個(gè)程序員不需要用槍?zhuān)娜涡枨缶涂梢粤恕?/span>
NO.2 設(shè)計(jì)師
“少壯不努力，老大學(xué)設(shè)計(jì)”，設(shè)計(jì)師不僅要經(jīng)常熬夜加班趕設(shè)計(jì)圖，還得應(yīng)付那些不懂但還要指點(diǎn)江山的領(lǐng)導(dǎo)和客戶(hù)。郁孤臺(tái)下清江水，中間多少設(shè)計(jì)淚??！
NO.3 媒體
新聞媒體從事者從事的都是高強(qiáng)度，體力與腦力相結(jié)合的工作，加班是常態(tài)?！皷|奔西跑，以命換稿，絞盡腦汁，三年見(jiàn)老”這十六字無(wú)疑是戳中他們的淚點(diǎn)。
NO.4 銷(xiāo)售
一個(gè)銷(xiāo)售，如果在入行前是單身狗，入行后也就升級(jí)為VIP單身狗。工作忙、休息少，使他們的生活圈越來(lái)越窄，很難接觸到本行以外的人，所以單著也是合情合理的事！
NO.5 醫(yī)生
“勸人學(xué)醫(yī)，天打雷劈”，當(dāng)醫(yī)生可真是不容易，特別是主刀醫(yī)生，一臺(tái)手術(shù)下來(lái)至少三小時(shí)，期間精神還需要高度集中，一天幾臺(tái)手術(shù)下來(lái)就是一副行尸走肉！
三. 猝死都有哪些征兆，如何預(yù)防？
猝死，可以悄無(wú)聲息就帶走我們的生命，如果持續(xù)疲勞超過(guò)六個(gè)月，同時(shí)還伴有記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關(guān)節(jié)痛、睡眠紊亂以及抑郁等癥狀，就應(yīng)該隨時(shí)告訴自己——“要休息了”！
預(yù)防猝死，關(guān)鍵還是要培養(yǎng)良好的生活方式：
1. 首先要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜加班。熬夜加班不僅會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)猝死現(xiàn)象，還為我們的健康埋下了一個(gè)定時(shí)炸彈。
2. 其次要學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓，當(dāng)壓力過(guò)大的時(shí)候，多聽(tīng)一些歡快、和諧的輕音樂(lè)，或者去KTV大聲歌唱，也可以適量地運(yùn)動(dòng)出出汗，這些都能夠起到非常好的減壓效果。
3. 注意健康飲食，拒絕垃圾食品。不良的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)身體造成極大的危害，健康飲食可以有效降低患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，包括心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
四．配置保險(xiǎn)的必要性
每個(gè)人的生命只有一次，對(duì)于那些在乎我們的和我們?cè)诤醯娜藖?lái)說(shuō)，都是無(wú)價(jià)的。為了這份“愛(ài)與責(zé)任”，請(qǐng)不要拒絕保險(xiǎn)，不只是對(duì)于自己，也是對(duì)于整個(gè)家庭。以下小編將給大家推薦幾款能夠保猝死的意外險(xiǎn)產(chǎn)品和定期壽險(xiǎn)。
1.保猝死意外險(xiǎn)產(chǎn)品推薦：
說(shuō)到保猝死的保險(xiǎn)產(chǎn)品，這里不得不提醒一下：猝死并不屬于意外，所以在意外險(xiǎn)中經(jīng)常會(huì)被作為除外責(zé)任。關(guān)于為什么猝死不是意外的問(wèn)題，可以參考往期文章《為什么“猝死”不算意外，如何理解意外身故？》。
推薦一：昆侖金剛保長(zhǎng)期意外傷害保險(xiǎn)
消費(fèi)型長(zhǎng)期意外險(xiǎn)，附加猝死保障，獨(dú)創(chuàng)意外傷殘豁免，交通工具額外賠付，保終身無(wú)論是否出險(xiǎn)，只要合同有效，退保可領(lǐng)取現(xiàn)金價(jià)值。
推薦二：中民意外保
適合壓力山大的人群投保，意外+猝死保障，58元即可保全年意外、猝死保障。
推薦三：史帶無(wú)憂(yōu)百萬(wàn)人生個(gè)人意外險(xiǎn)
保障全面，涵蓋交通工具意外、一般意外、意外醫(yī)療費(fèi)用、意外住院補(bǔ)貼等全面的保障項(xiàng)目，擴(kuò)展醫(yī)保自費(fèi)藥，特含猝死保障。
2. 定期壽險(xiǎn)產(chǎn)品推薦
定期壽險(xiǎn)只要身故就會(huì)獲得賠付，所以猝死自然也在保障的范圍內(nèi)，而且定期壽險(xiǎn)無(wú)論是意外導(dǎo)致的身故、疾病導(dǎo)致的身故，還是自然身故，都可以保障；在保額上也會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于意外險(xiǎn)，所以?xún)r(jià)格上自然會(huì)比意外險(xiǎn)貴一些。
保費(fèi)超低，無(wú)需體檢無(wú)需資料證明，最高可保200萬(wàn)。身故/全殘都保障，女性保費(fèi)更便宜，健康告知相對(duì)寬松，全面覆蓋各類(lèi)人群。18歲女性200萬(wàn)保額保20年，分20年交費(fèi)低至640元/年。
推薦二：瑞泰瑞和定期壽險(xiǎn)
不限職業(yè)，核保寬松免責(zé)少；最高保額150萬(wàn)，最長(zhǎng)可保至88周歲；適合房貸車(chē)貸族投保，全國(guó)均可投保。
涵蓋風(fēng)險(xiǎn)最高年齡段！線(xiàn)上免體檢保額最高250萬(wàn)；繳費(fèi)期靈活，最長(zhǎng)可達(dá)30年，減輕繳費(fèi)壓力；女性費(fèi)率更低，購(gòu)買(mǎi)更具優(yōu)勢(shì)；30歲女100萬(wàn)保額20年繳，保障30年，只需1460元/年。
寫(xiě)在最后：
猝死事件頻發(fā)，賺錢(qián)是很重要，但身體才是革命的本錢(qián)。過(guò)度地透支身體，病倒的是一個(gè)人，塌下的卻是一個(gè)家，保險(xiǎn)雖然不能阻止意外和疾病發(fā)生，但卻可以用錢(qián)去解決錢(qián)的問(wèn)題，救的是一個(gè)人的生命和一個(gè)家的未來(lái)，所以我們不管是為了自己，還是為了家人，除了好好對(duì)待自己的身體，還應(yīng)該給自己和家人配置一份保險(xiǎn)！
推薦辦理中信銀行中民積分寶聯(lián)名信用卡，每次刷卡都會(huì)免費(fèi)獲得并累計(jì)自己的保額，刷多少保多少，最高300萬(wàn)保額！刷信用卡的同時(shí)為自己免費(fèi)攢了一份保險(xiǎn)（意外+防癌），而且通過(guò)中民積分寶網(wǎng)購(gòu)能得到購(gòu)物款20倍的保險(xiǎn)保障。刷刷卡，保障就到手！
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