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眾多早期信號(hào)顯示寶寶營(yíng)養(yǎng)不良
[編者按] 雖然不愁吃也不愁穿,但是仍然有許多孩子營(yíng)養(yǎng)不良,這是為什么呢?其實(shí),寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況不良往往在疾病出現(xiàn)之前就已有種種信號(hào)了。父母應(yīng)當(dāng)盡早發(fā)現(xiàn)這些不良信號(hào),采取措施,將營(yíng)養(yǎng)不良扼殺在“萌芽”狀態(tài)。 預(yù)示寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的早期信號(hào): ·寶寶反應(yīng)遲鈍、表情麻木,面色蒼白,提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)。 你應(yīng)該多給寶寶吃海產(chǎn)品、瘦肉、...
雖然不愁吃也不愁穿,但是仍然有許多孩子營(yíng)養(yǎng)不良,這是為什么呢?其實(shí),寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況不良往往在疾病出現(xiàn)之前就已有種種信號(hào)了。父母應(yīng)當(dāng)盡早發(fā)現(xiàn)這些不良信號(hào),采取措施,將營(yíng)養(yǎng)不良扼殺在“萌芽”狀態(tài)。
預(yù)示寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的早期信號(hào):
·寶寶反應(yīng)遲鈍、表情麻木,面色蒼白,提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)。
你應(yīng)該多給寶寶吃海產(chǎn)品、瘦肉、奶制品、雞鴨血、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。
·寶寶憂心忡忡、膽小驚恐、睡時(shí)驚哭,口角發(fā)炎,表明體內(nèi)B族維生素不足。
可以給寶寶特別補(bǔ)充一些豆制品、雞鴨肝、核桃仁、綠葉蔬菜、麥片、土豆等B族維生素豐富的食品。
·寶寶行為與年齡不相稱,較同齡寶寶幼稚可笑,表明體內(nèi)氨基酸不足。
在寶寶的食譜中增加高蛋白食品,如瘦豬牛肉、雞鴨、豆類、奶、蛋等。
·寶寶夜間磨牙、枕后脫發(fā)、易驚醒、盜汗,常是缺乏鈣質(zhì)的信號(hào)。
你應(yīng)該及時(shí)給寶寶增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。
·寶寶喜歡吃紙屑、泥土等異物,稱為“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關(guān)。
你該這么做:海帶、花生、木耳、蘑菇等含鋅較多,禽肉及海產(chǎn)品中鋅、錳含量高,可適度給寶寶補(bǔ)充。
·寶寶臉上出現(xiàn)“蟲斑”,這種以表淺性干燥鱗屑性淺色斑為特征的變化,實(shí)際上是一種皮膚病,稱為“單純糠疹”,源于微量元素、維生素缺乏,同樣是營(yíng)養(yǎng)不良的早期表現(xiàn)。
你該這么做:給寶寶補(bǔ)充蔬菜、堅(jiān)果類、蘋果、柑橘、獼猴桃、葡萄等。
過(guò)度肥胖的寶寶也屬于營(yíng)養(yǎng)不良,起因于挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣,造成某些“微量營(yíng)養(yǎng)素”(主要包括維生素B6、B12、尼克酸以及鋅、鐵等元素)攝入不足所致。
你要糾正寶寶挑食及偏食的習(xí)慣,適度增加運(yùn)動(dòng)。
營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致孩子智力發(fā)育障礙、今后勞動(dòng)能力喪失、免疫力下降等多種問(wèn)題,父母若不盡早發(fā)現(xiàn)會(huì)給孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)更多問(wèn)題。最后,建議您投保重大疾病保險(xiǎn),讓您的孩子在零風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)下成長(zhǎng)。
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