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頸椎保養(yǎng)必看 白領(lǐng)一族有妙招

來源：互聯(lián)網(wǎng) 瀏覽：1117 次
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［編者按］ 人的脊柱有一個生理弧度，略呈S形：腰椎彎向前，胸椎彎向后。頸椎是脊柱最上面的7節(jié)。這7節(jié)骨頭不是簡單地摞在一起，而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內(nèi)容物是水分，正常情況下充滿彈性。

　　人的脊柱有一個生理弧度，略呈S形：腰椎彎向前，胸椎彎向后。頸椎是脊柱最上面的7節(jié)。這7節(jié)骨頭不是簡單地摞在一起，而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內(nèi)容物是水分，正常情況下充滿彈性。

　　隨著年齡增長，椎間盤的水分會不斷減少，蛋白含量也在下降。若往下壓一壓，就彈不起來了，這會影響頸椎的活動性。因此，引起頸椎病的罪魁禍首就是椎間盤。

　　導致頸椎病因素有很多，包括年齡、遺傳、生活習慣、職業(yè)、外傷、解剖變異等。頸椎就像機器，用到一定時間，會發(fā)生老化，年齡是最主要原因，一般頸椎病多見于中老年人，以40―60歲人為多。但如今，很多人年紀輕輕，到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)頸椎都是直的，還有些是向后彎。

　　弧度一變化，血管就會發(fā)生扭曲，神經(jīng)通路受到壓迫，從而出現(xiàn)頸椎病的一系列表現(xiàn)。尤其是辦公室白領(lǐng)，長時間保持一個姿勢坐著，就容易誘發(fā)頸椎病。長期低頭伏案工作的人，會計、電腦工作人員、教師等，都是高危人群。(來源：雅虎健康)

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