暑季老年人該如何應(yīng)對猝死危機(jī)
［編者按］ 這是一個淘寶女店主的故事。近日，一位名叫“艾珺Aj”的淘寶女店主因為忙于進(jìn)貨上架，連續(xù)多天通宵熬夜，最終誘發(fā)猝死，在睡夢中去世。據(jù)了解，女店主生前和男友正計劃于今年的10月份結(jié)婚。這一打擊使她的家人和正在籌備婚禮的男友陷入了無盡的悲傷之中。 相似的猝死悲劇在這個夏季并不少見。相比較于年輕人來說，夏季老年人面臨猝死威脅的可能性更是大得多。就在前幾日，吉林...
這是一個淘寶女店主的故事。近日，一位名叫“艾珺Aj”的淘寶女店主因為忙于進(jìn)貨上架，連續(xù)多天通宵熬夜，最終誘發(fā)猝死，在睡夢中去世。據(jù)了解，女店主生前和男友正計劃于今年的10月份結(jié)婚。這一打擊使她的家人和正在籌備婚禮的男友陷入了無盡的悲傷之中。
相似的猝死悲劇在這個夏季并不少見。相比較于年輕人來說，夏季老年人面臨猝死威脅的可能性更是大得多。就在前幾日，吉林省四平市的一名六十多歲的老年人獨自在一家棋牌室與人打牌時突然發(fā)病，雖經(jīng)眾人送往醫(yī)院搶救，但是經(jīng)醫(yī)生檢查后稱老人已經(jīng)死亡，同時他表示該老年人的猝死與心腦血管疾病有關(guān)。
對于老年人來說，暑季無疑是一個難熬的季節(jié)。老年人尤其是體質(zhì)比較弱的老年人，原本就容易形成血栓，是猝死桅的最直接的群體?？墒窃谙募荆捎诶夏耆巳后w的散熱功能和調(diào)節(jié)功能減退，熱量不易從體內(nèi)散發(fā)，這在無形中增加了眾多老年人猝死的發(fā)生幾率。老年人群體正在面臨著嚴(yán)重的猝死威脅。
暑季，老年人該如何應(yīng)對猝死危機(jī)？
總體而言，在暑季，眾多老年人朋友，尤其有心腦血管、消化系統(tǒng)以及肝、腎等疾病患者，需盡量減少在高溫環(huán)境中的停留時間，同時注意防暑降溫，多喝白開水，補充身體水分。老年人正確應(yīng)對猝死危機(jī)，最好應(yīng)該做到三個保障。
1、老年人飲食保障。老年人要及時補充足夠的蛋白質(zhì)，多吃魚、肉、蛋、奶和豆類，同時還應(yīng)多吃西瓜、黃瓜等能預(yù)防中暑的新鮮蔬果。另外最好少吃甚至不吃冷飲，因為冷飲會使人體一時無法適應(yīng)局部的溫度短期降低，導(dǎo)致消化系統(tǒng)受到影響，繼而會影響到各系統(tǒng)功能的正常運行。
2、老年人出行保障。老年人外出時要做好相應(yīng)的外出防曬工作，最好穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服和常備戴太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘等物件。老年人進(jìn)行長時間戶外運動時，要準(zhǔn)備好防暑藥品。室外光照最強時，切忌呆在戶外。
3、老年人保險保障。廣大子女們可以為老年人購買一款真正為老年人設(shè)計的、切實保障老年人猝死危機(jī)的健康保險產(chǎn)品．
最后提醒每一位朋友們，暑季應(yīng)謹(jǐn)防猝死危機(jī)，同時讓我們用愛共同保障老年人的幸福健康。
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